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怀孕了哪些食物不宜吃

发布时间:2019-10-15 14:10:18 编辑:笔名

油条

油条是许多家庭早餐桌上的常见食品,但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条,等于吃了1.5克明矾。积累起来其镊入铝相当惊人。这些铝通过胎盘,浸入胎儿的大脑,会造成大脑障碍。

糖精

糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的,其成分主要是糖精钠,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精,或大量饮食用言糖精的饮料,或是每天在饮料中加入糖精。糖精对胃肠道粘膜有刺激作用,影响某些消化酶的功能,会出现消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸收障碍。由于糖精是经肾脏从小便排出,所以会加重肾功能负担。

热性香料

八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品,孕妇在孕期应少用或不用。孕妇怀孕时肠适较干燥,热性香料因其性热有刺激性,会造成便秘或粪石梗阻。

孕妇每天进宫氯化钠不能超过20克。过多进食用氯化钠后会引起水肿,血压升高。如果孕妇患有某些疾病,如心脏病、肾脏病等,应从妊娠开始就忌盐或食低铀盐。如发现孕妇患有妊娠高血压,也应忌盐。孕妇应逐渐习惯低盐饮食。

酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反应,一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物,认为酸性食物能缓解孕期呕吐,甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实,孕期多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究证明,酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左石,不宦或少食酸性食物或酸性药物最好。

咸鱼:咸鱼言有大量二甲基亚硝酸盐,进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基亚硝胺,并可通过胎盘作用于胎儿,是一种危险很大的食物。

黄芪炖鸡

黄芪吕有益气健脾之功,与因鸡炖熟食用,有滋补益气的作用,是气虚的人食用的很好的补品。但快要临产的孕妇应慎食,避免妊娠晚期胎儿的正常下降的生理规律被干扰,而造成难产。

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